Q鸡蛋配苹果能减肥吗

2020-05-20

描述：

鸡蛋配苹果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候吃苹果和鸡蛋可以起到减肥的作用。鸡蛋里面的营养成分是比较多的，而且还含有大量的蛋白质、卵球蛋白和人体必须的8种氨基酸。不少患者在减肥期间的时候，通过鸡蛋减肥的方法也会起到一定的作用。苹果里面还有各种的微量元素、胶质，摄入到人体后能维持体内血糖稳定，并且还可以起到降低胆固醇的作用，里面还含有大量的膳食纤维有利于减肥。