Q孕妇黄金素一天吃几粒？

女 28岁 2019-06-20

描述：

媳妇怀孕期，请问一下孕妇黄金素一天吃几粒？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

黄金素是一种保健品，服用后可以促进宝宝的发育，尤其是脑部和视力的发育，对孕妇和宝宝都有很大的好处。孕妇可以吃，主要服用方法为：一天一次，一次两颗，饭后吃。孕期保证营养均衡，多吃优质蛋白，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食物，保持良好的心态，心情要愉快，适量做些体育锻炼，提高体质，定期做好检查，怀孕有了宝宝期间要注意休息，放松心情，避免熬夜，保证睡眠时间需要充足，少吃味道辛辣刺激的食物，加强营养，少吃多餐，定期做孕检。