Q为什么打篮球比跑步更减肥

2020-05-23

描述：

为什么打篮球比跑步更减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

打篮球比跑步更减肥的原因是由于打篮球过程中身体的各个部位都处于持续性锻炼的。状态，因为打篮球过程中无论是胳膊还是大腿。以及身体的其他部位都是在进行运动的。而跑步过程中只是是身体的腿部再进行锻炼。所以通过打篮球的方式进行减肥，要比跑步进行减肥效果更好一点。但是患者也需要根据自己的身体情况来选择适合自己的减肥方式。