Q吃海带的好处和坏处都有哪些

女 30岁 2020-05-23

描述：

朋友说吃海带对身体好，让我多吃海带，所以我想确认下吃海带的好处和坏处都有哪些？

医生回答：

海带的适量食用可以帮助人体补充碘元素，通常都认为海带具有化痰清热的，并且海带中的胶质能够促使体内废物排出，减少人体内的积聚，降低了疾病的发生率。海带还是迄今为止发现含碘量最高的食物，是防治甲状腺肿大最理想的食品。