Q治疗焦虑症方法有哪些？

女 28岁 2020-05-12

描述：

我之前也是焦虑症，每天都会失眠睡不着，头晕，浑身无力，想问问治疗焦虑症的方法有哪些？

医生回答：

治疗焦虑症可以服用一些镇静类的药物来改善，也可以通过心理疏通的方法来进行治疗，平时需要多听一些舒缓的音乐，能够让身体放松改善焦虑的情绪，尽量多和朋友进行交流沟通，释放心中的压力，保证一个充足的睡眠时间是比较好的。