Q预防近视眼的台灯靠谱吗？

男 15岁 2019-05-27

描述：

最近有推销人员给我推荐了预防近视的台灯，我想了解一下真的有这种台灯吗？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼的台灯在一定程度上是靠谱的，但效果因人而异。使用合适的台灯可以改善照明条件，减少眼睛疲劳，从而有助于预防近视的加深。

现代台灯通常采用LED光源，具有亮度可调、色温可调等特点，能够提供更为舒适的光线。良好的照明环境可以减少眼睛在学习和工作时的负担，避免因光线不足而导致的近距离用眼过度。许多预防近视的台灯还设计了防蓝光功能，能够有效过滤有害光线，保护视力。仅依靠台灯并不能完全预防近视，保持良好的用眼习惯、定期进行视力检查和适当的户外活动同样重要。

在选择预防近视的台灯时，需注意灯具的高度和光线的均匀性，避免出现阴影或眩光。同时，应选择符合国家标准的产品，确保光源的质量。使用台灯时应保持适当的距离，避免过近用眼，定时休息眼睛，遵循20-20-20原则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，帮助眼睛放松。合理使用预防近视的台灯，可以在一定程度上保护视力，但仍需综合考虑其他用眼习惯。