Q失眠焦虑怎么办？

女 50岁 2020-04-04

描述：

我婆婆最近总是失眠，心情非常焦虑，我想问一下失眠焦虑该怎么办？

医生回答：

失眠焦虑可能是由于神经衰弱引起的。一般来说，通过科学合理的运动，治疗神经衰弱的效果恢比较好。此外，经常锻炼的人会精神状态好，睡眠质量高，工作效率高，不容易生病。如果患者的心血管系统正常，建议可以通过体育锻炼治疗神经衰弱。