Q吃扇贝可以减肥吗

2020-05-26

描述：

吃扇贝可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

单纯通过吃扇贝是无法达到减肥作用的。扇贝是一种贝壳类的海鲜产品，各种食物中含有多种人群所需要的各种营养物质，并且不含有脂肪和胆固醇，因此热量比较低，在平时吃扇贝可以为人体补充营养物质，同时也不会导致身体上的脂肪过度增加。虽然扇贝对于减肥是没有作用的，但是对人体健康却有很多好处，尤其是儿童适当的吃，还可以帮助补锌，对儿童身体发育和大脑发育都有帮助。