Q哺乳期能吃臭豆腐吗？

女 28岁 2019-05-26

描述：

我的同事刚生过宝宝，现在是哺乳期，她平时比较喜欢吃东西，我想问一下哺乳期能吃臭豆腐吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

臭豆腐属于豆制品，含盐量很高。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。哺乳母亲最好不要吃臭豆腐，以免加重哺乳母亲和婴儿的心脏负担。建议你注意营养，补充钙、铁等微量元素，使儿童奶营养丰富。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。