Q哺乳期能吃豆腐干吗

2020-06-22

描述：

哺乳期能吃豆腐干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性哺乳期是可以适当吃些豆腐干的。豆腐干是用黄豆制作而成，含有多种营养元素，比如含有优质蛋白质，也含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸和无机盐等，女性哺乳期间适当吃些对身体健康会有益处，也能够提高乳汁的质量，对胎宝宝生长发育有一定的益处。女性哺乳期间要注意多休息，不要过于劳累，注意营养均衡，不能偏食、挑食，可以适当做运动，提高身体抵抗能力。