Q血糖高可以喝绿茶吗？

男 24岁 2019-05-01

描述：

最近检查说血糖高，不知道该怎么办，所以想请问一下血糖高可以喝绿茶吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通常情况下的血糖，餐前血糖小于5.6mmol/L，餐后两小时小于7.8，超出为血糖高。糖尿病是可以喝茶的，但是不建议喝浓茶，可以喝一些绿茶。绿茶中的维生素C与维他命B1具有促进体内糖分的新陈代谢的作用功能，对血糖高有辅助治疗作用。茶中含有丰富的对人体有益的微量元素和有机物质，对于血糖高人来说，适当的喝一点茶是有益的。建议平时要养成监测血糖的习惯，保证睡眠，应合理饮食，注意休息，还可以适当运动，少熬夜，多吃清淡食物，保持好的心情，以好缓解症状