Q白醋减肥正确方法是什么？

女 32岁 2019-07-22

描述：

我今年32岁，生完宝宝之后身体胖了一圈，好看衣服都不能穿了。妈妈说可以用白醋减肥。请问白醋减肥正确方法是什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

因为在孕期吸收的营养充足，产后缺乏身体的锻炼，体重就容易增加。由于白醋加蜂蜜味道有一股刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以使你接受为止。喝白醋可以选择在饭后或者消耗体力后，大概5~6点吃过晚饭后，一个小时（至少）后，才喝这个。不能空腹喝白醋。健康减肥必须要适当控制饮食和适当体育锻炼，喝这个的同时再吃其他减肥药。容易引起副作用和造成反弹。不要三天打鱼两天晒网。坚持很重要。