Q该如何改善结石体质？

女 33岁 2019-01-08

描述：

我今年三十三岁了一直都患有结石，好了不到两个月又会重新长结石。最近更是越来越严重了我也不知道该怎样改善，这对我的生活造成了一定的影响，所以我想求助一下专业的医生，如何改善结石体质？结石体质该注意什么？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

结石可能与遗传、地理环境和饮食习惯有关，身体容易长结石的人，一定要保持良好的生活习惯，改善结石体质还应注意饮食调整，草酸积累过多是导致结石的因素之一，尽量不吃含草酸的食物，比如菠菜、豆类、番茄、柿子、豆腐等。还应该积极锻炼，多做有氧运动，增强体质和促进身体的新陈代谢。多喝水，养成饮水的习惯，要均衡、清淡饮食，多喝汤按时睡觉，平时一定要多注意休息不要熬夜。此外还应定期去做相关检查，观察结石大小的变化情况，不拖延病情及时治疗。