Q减肥能吃杂粮面包吗

2020-05-18

描述：

减肥能吃杂粮面包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃杂粮面包的，杂粮面包脂肪含量比较低，而且热量也比较低，一般是不会影响到减肥效果的。想要减肥的话，饮食一定要注意清淡，尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物，同时也要注意多喝水可以更好地促进新陈代谢，是有利于减肥的。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，多做一些有氧的运动。