Q女人经常失眠吃什么好

女 23岁 2019-01-11

描述：

最近自己失眠比较严重，真的是特别的困扰，白天总是会没有精神，请问一下女人经常失眠吃什么比较好呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是指睡眠时间不足或睡眠质量差的症状。不同年龄的女性会因各种因素而失眠。如果是青春期的女孩，此时失眠大多是由情感因素引起的。此时，一般不推荐药物治疗，它足以调整心态和放松心情。如果妇女因早孕而失眠，建议患者去妇科门诊要求医生调整内分泌。如果是更年期失眠，可适当服用逍遥丸或加味逍。如果是老年女性失眠，此时建议患者吃一些安眠药帮助睡眠，但用药要适量，建议找正规中医，根据自身状况，服用一段时间中药调理。