Q要如何养护肾脏？

男 25岁 2020-03-22

描述：

现在身边有很多人都不注意保养，经常上肾炎或肝炎，我怕自己也会患上这些疾病，所以我想问一下要如何保养肾脏？

医生回答：

如果平时的饮食习惯也比较有规律，工作上进行劳逸结合。生活上饮食要清淡，还可以适当补充一些补肾药和同源食品，如山药、枸杞、芹菜、黑芝麻等，这些食品都可以。同时，补肾和护肾要注意协调，情绪上要保持乐观的心情。其次要注意季节性调节，特别是在冬季，要多注意滋补自己的阳气，保护自己。