Q怎样给宝宝合理补充维生素B1

男 2020-05-06

描述：

怎样给宝宝合理补充维生素B1

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子如果缺乏维生素B1会出现生长缓慢、食物不振、消化不良等现象，所以家长要注意及时给孩子补充维生素B1。孩子可以通过食用稀饭、面条、馒头、面包、豆腐、动物血等补充维生素B1，因为谷类的谷皮中还有大量维生素B1，所以家长在淘米的时候要注意不能过度淘洗，同时孩子的主食除了吃精米和细面以外，可以适当添加一些杂粮和存粮。