维生素B1缺乏病怎样预防

首先孕母或者是在母乳饮食的时候，应该饮食多样化，不应该以精米、精面为主要的食物。同时要改进烹调的方法，减少维生素B1的损失。对于人工喂养的孩子应该按时的添加辅食，要注意添加辅食的时候所吃的这些食物，不要故意的精细负责，也有可能会导致维生素B1的丧失。洗米煮饭、煮菜的过程当中，要注意湿度，否则也有可能会造成维生素B1的丧失。患感染和消化紊乱疾病的时候，应该注意补充维生素B1。小儿每日维生素B1必须要摄入到0.5到1.5毫克，乳母来3-4毫克并且要注意加强各种蔬菜、水果的摄入。