Q产妇月子可以吃什么水果

女 28岁 2019-04-09

描述：

坐月子的时候婆婆给我炖汤喝，吃大鱼大肉，我都吃腻了，很想吃水果，所以想问问可以吃什么水果？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间是可以吃水果的。不过要用热水烫一下，不要吃太凉的，尤其是冰箱里拿出来的。可以吃苹果榴莲，苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防坏血病、使皮肤润滑光泽。能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳；榴莲壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。建议多吃富含纤维素的蔬菜，防止产乳期便秘。