Q吃完海鲜可以吃橘子吗

2024-11-25

医生回答：

吃完海鲜可以吃橘子。虽然有些人认为海鲜和橘子同食可能会引起消化不良或过敏反应，但从营养学角度来看，这两者并没有直接的冲突。

海鲜富含优质蛋白质和多种微量元素，而橘子则是维生素C的重要来源，二者搭配可以为身体提供丰富的营养。橘子的酸甜口感也能在一定程度上中和海鲜的腥味，增添餐后的清新感。橘子中的纤维素有助于促进消化，帮助身体更好地吸收海鲜中的营养成分。

不过，食用海鲜后吃橘子时还是要注意个人体质。有些人可能对海鲜或柑橘类水果过敏，食用后可能出现不适反应。海鲜本身较为油腻，吃完后立即食用酸性水果可能会对胃部造成一定刺激，建议在两者之间保持适当的时间间隔，以避免不适。如果你有过敏史或消化系统较为敏感，最好咨询医生或营养师的意见。适量搭配是关键。