Q失眠是什么原因导致的？

女 33岁 2019-07-18

描述：

长期失眠，晚上入睡困难，睡着后容易醒，醒了就又睡不着了，请问失眠是什么原因导致的？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

首先要考虑这两天是不是压力比较大，形成了一种焦躁的心理，在睡眠的时候就会有这种睡不着眼睛疼痛干涩的情况，放松自己的心情，在睡前可以适当的听一些轻音乐，或者说洗个热水澡，对于舒缓神经也是有帮助的。这是一种植物神经功能紊乱。出现这种情况的话，可以适当服用一些中药或者中成药物调理，如安神补脑液或者归脾丸等。长期失眠有很多因素造成生理造成的失眠，心里精神因素导致失眠，对失眠恐惧引起的失眠，饮食方面导致的失眠。可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠，对睡眠进行调理，改善睡眠。