Q失眠是什么原因导致的

女 22岁 2019-03-24

描述：

我现在22岁，女性，我是一名销售人员，我不知道最近一段时间怎么回事，总是晚上睡不着，白天也没什么精神，想问一下失眠是什么原因导致的？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现，导致长期失眠的原因，精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，也可能是由于心里压力特别大，导致神经衰落的问题，平时可以睡前半小时喝点温牛奶，还可以经常喝点莲子百合粥，调理一下心情，不要有太大的压力，如果症状不改善，配合服用营养神经的药物，口服七叶神安片脑灵素进行治疗。