Q高血糖该如何调理呢？

男 35岁 2019-06-15

描述：

我前段时间去医院检查，我发现我的葡萄糖高达11.7，其他没什么症状，可能是工作太忙，太累了，我觉得我特别累。我想了解下高血糖该如何调理？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

对初期血糖高的患者朋友来说，并没有出现身体异常症状表现，只会在去医院体检的时候才会被发现，初期血糖高对身体的健康影响也不会太大，不需要进行药物治疗，只需要在平时饮食上多注意一些就会让血糖值降下来，虽然初期血糖高的患者主食也可以米、面等细粮为主，但是这时候可以适当的加一些杂粮、粗粮，像燕麦、麦片、玉米面等可以多吃点。还有一种方法就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯。