Q一整夜都失眠怎么回事

男 22岁 2019-07-25

描述：

这两天晚上都是整夜失眠，有没有什么其他的疾病，请问一整夜都失眠怎么回事？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

产生睡眠问题的原因很多，如环境因素，生理因素，心理社会因素，躯体疾病，精神疾病，药物因素等。一整夜都失眠，考虑是植物神经功能紊乱导致的。与平时压力大，精神紧张，内分泌失调等原因有一定的关系。可以服用一些安眠药，营养大脑的药物对大脑进行排空。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。忌吃辛辣刺激性食物，忌吃不易消化的食物，忌吃兴奋性食品。避免胡思乱想，避免玩刺激性较大的游戏。