Q吃鸡胸脯肉会不会长胖

男 25岁 2019-02-09

描述：

我最近吃了很多的鸡胸肉。因此，我想问吃鸡胸肉是否会增加体重？

: 柴守栋胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

不会的，在减肥方面，对于喜欢吃肉的人来说，鸡胸肉可以起到减肥的作用。鸡胸肉是一种比较常见的肉，它的味道也很好。通过食用鸡胸肉的方法，可以有效提高人体免疫力，食用鸡胸肉不会引起肥胖症状。鸡胸肉还含有非常丰富的纤维和蛋白质，可以为人体提供非常丰富的营养，你可以先吃鸡胸肉，然后在煮熟的鸡胸肉中加入少量盐。还可以提高饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少人体的总热量摄入，达到控制体重的目的。