Q孕期吃香蕉有什么好处？

女 25岁 2019-05-13

描述：

怀孕三个多月了，平时为了宝宝也挺注意饮食和补充营养的，我想问一下孕期吃香蕉有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕指的是怀孕的周数，医学指的是从最后一次月经的第一天到分娩结束的时期，通常为40周。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。香蕉富含叶酸和钾。怀孕期间吃香蕉可以促进胎儿发育。建议吃香蕉时不要吃生香蕉，也要避免空腹吃。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。孕期应防患于未然，注意合理膳食。