Q便秘可以吃什么东西进行治疗

男 26岁 2019-03-08

描述：

便秘真的好难受啊，我都便秘快半个月了，要四天到五天才大便一次，还只是大便出一点点，试过很多方法，可是没有效果，所以想问一下便秘可以吃什么东西进行治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现便秘的情况的话，其实原因是比较多的，主要是和个人体质、平时饮水量少、饮食不合理造成的。所以便秘的患者平时一定要多喝一些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含醋酸纤维高的食物，少吃香蕉，因为香蕉内含有一定的鞣酸，不利于大便通畅，可以对腹部进行顺时针逆时针的按摩，并适量的增加运动，这样可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。如果还是没有改善的效果的话，建议适量的吃一些通便的药物，但是不要滥用药，最好在医生的指导下服用比较好。