Q黑咖啡脂肪那么高怎么会减肥

2020-05-22

描述：

黑咖啡脂肪那么高怎么会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡的脂肪含量并不是特别高，并且含有咖啡类物质，适当喝具有减肥作用。黑咖啡的热量并不是特别高，这种饮品是属于低胆固醇，低钠盐的饮品，并且它的饱和脂肪酸含量也是很低的，只要在制作黑咖啡时，不加入过多的蔗糖，就不会造成体内热量过多，因此不会造成身体肥胖。并且咖啡中含有咖啡因物质，这种物质能够促进体内脂肪类物质的燃烧，同时还能够振奋精神、利尿，因此对于减肥是有帮助的。