Q晚上爱做梦怎么调理

2020-07-29

描述：

晚上爱做梦怎么调理

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

晚上爱做梦一般可以配合医生口服营养神经的药物来进行调理，比如使用谷维素或者是维生素b，而且还要适当的参加一些有氧运动，能够缓解紧张的情绪，对于改善睡眠质量也有一定的作用。晚上睡觉做梦主要是由于患上了神经衰弱引起的，可能是因为精神过度紧张或者是不良的生活习惯所引起的，并且还有可能会引起头晕头痛或者是记忆力下降。