Q晚上睡觉小腿抽筋怎么回事

男 34岁 2019-04-23

描述：

最近晚上睡觉挺好，经常小腿抽筋一下，突然惊醒了，小腿抽筋怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠时小腿抽筋医学上被称为肌肉痉挛，肌肉痉挛有许多原因。据你的描述，这种情况可能与缺钙或者是气血不足，着凉等有关。建议患者不要在空调房待时间长，导致局部缺血缺氧，要进行热敷。缺钙会使神经肌肉兴奋，导致肌肉痉挛抽筋。岁数大的人定期做骨密度检查，发现有骨质疏松情况，并早期预防。患者需要多补充补钙物质，适量做运动。也可以通过中药调理一下。长时间一个姿势导致压迫周围神经，导致局部筋膜炎导致腿部痉挛。睡觉时要注意保暖，充足睡眠，不要过度劳累。