Q女人吃火龙果能减肥吗

2020-11-03

描述：

女人吃火龙果能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃火龙果一般是可以减肥的，因为火龙果含糖量比较低，而且含有大量的膳食纤维，通常可以促进肠胃蠕动，而且还可以促进排便，从而可以起到辅助减肥的效果。如果想要减肥，还要多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及游泳和转呼啦圈等等，有助于燃烧体内的脂肪，另外在饮食上要以低油低脂饮食为主，还要保证一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。