Q吃火龙果能减肥吗

2020-09-09

描述：

吃火龙果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃一些火龙果是可以减肥的，因为火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于身体当中垃圾很快排泄出去，对减肥是有好处的。但是只依靠吃火龙果，不控制其他饮食，也是不能够减肥的，减肥期间要控制总热量的摄入，减少主食，可以吃一些低热量的食物，如果摄入的总热量小于消耗的热量，这样才可以达到减肥的效果。