Q减肥能吃红心火龙果吗

2020-10-30

描述：

减肥能吃红心火龙果吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃红心火龙果。红心火龙果中的纤维素比较丰富，并且含有的热量和脂肪量较低，适当吃些，能够起到增加饱腹感作用，也有助于降低食欲，还可以加快食物的代谢，起到促进肠道食物代谢的作用，因此对于减肥能够起到一定的帮助。但是在减肥期间不能单独靠吃红心火龙果，也需要控制高热量和高脂肪食物的摄入量，还需要多做运动锻炼。