Q火龙果能减肥吗

2020-07-04

描述：

火龙果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃火龙果是可以起到减肥效果的。火龙果中有很多的维生素和较多的膳食纤维，可以补充人体的营养所需，具有通常润便排出体内毒素的效果，而且也没有较高的热量对于想减肥的人是很有帮助的，如果想减肥单靠吃火龙果是不够的，同时也要注意饮食加强锻炼。平时的饮食可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗纤维的食物，避免吃一些油腻含热量高的食物。