Q能够消脂刮油的食物有哪些？

女 23岁 2020-05-07

描述：

在过去的六个月里，我体重增加了很多。由于工作原因，我需要长时间坐着，根本没有时间运动。我想知道九种能消脂食品是什么？

医生回答：

莲藕、薏仁、山药、红薯（地瓜）、洋葱、海带、绿豆、醋、新鲜的果蔬汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。身体肥胖要注意合理饮食，多吃易消化的食物，控制脂肪摄入，养成良好的生活习惯。一定要合理减肥，可避免反弹。