Q孕妇能吃核桃吗？

女 28岁 2019-04-10

描述：

我爱人怀孕有宝宝了。但是我想知道该怎么照顾她，请问孕妇能吃核桃吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

核桃的有一定的补脑作用，可以让孕妇吸收到有利的营养物质，然后传输给胎儿。而且核桃属于坚果一类的食物，生吃熟吃都可以，能够促进胎儿脑部发育。建议平常孕妇要注意休息，适当活动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，晚上11点之前一定要睡觉，如果不睡，等于强迫肝脏继续干活。注意少吃辛辣刺激性的食物或者重口味的食物，避免引起宫缩，最后对胎儿的发育不利或者导致胎儿直接流产。饮食方面营养需均衡，补充蛋白质及叶酸、维生素和微量元素，这样能够有效减少胎儿畸形的发生。