Q军训脚跟疼怎么办

2020-07-05

描述：

军训脚跟疼怎么办

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

军训脚跟疼的话一定要先休息，然后局部可以上一下热敷，或者是轻轻的按摩一下，这样都可以促进血液的循环，也能减轻疼痛。如果疼痛比较严重的话，就要使用一些药物针对性的治疗，在治疗的同时也要注意局部保暖，不要受凉，不要长时间的走路，也不要长时间地站着，这样都会使病情加重，不要过于的担心，这种情况，休息几天就会没事。