脚跟腱疼怎么办

脚跟的腱疼要进行以下处理。脚跟的跟腱疼痛可以是跟腱炎而导致，也可以是慢性的劳损而导致。比如长期进行下肢的体育运动，或者是进行长距离的行走时，就可以导致跟腱慢性的损伤，这时要进行以下处理：
1.要注意休息，尽量避免长距离行走，避免大量体育运动。要进行舒缓的运动来代替以上的运动，比如游泳，这样能够有效保护脚跟的跟腱。
2.还可以用其他的方法来进行治疗，比如物理治疗。物理治疗可以用远红外线、微波的理疗、热敷的方法，也能够有效缓解脚跟跟腱的疼痛。
3.脚跟跟腱的疼痛，一部分的病人可以用封闭的治疗方法，也能够减轻炎症，缓解疼痛。