Q158身高的最佳体重
男 2020-03-17158身高的最佳体重
- 刘小溪 内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
158公分身高最佳体重是应该用158减去105等于53公斤，所以1.58米身高的人最佳体重是53公斤，也就是106斤，上下浮动5%可以。
知道了最佳体重，对于1.58米身高的人，一定要衡量一下自己目前的体重是超重、肥胖，还是标准，还是消瘦。
如果偏于胖的患者，一定要进行饮食控制，适量运动，将体重尽快达到理想体重；如果消瘦的患者，也建议进行合理的饮食和运动增加体重，达到标准体重。
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