Q吃完油腻的东西后吃什么水果不发胖

2020-05-13

描述：

吃完油腻的东西后吃什么水果不发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃完油腻的东西后以吃一些苹果、山楂、香蕉之类的水果，能够减少发胖的可能。油腻的食物含有大量脂肪、胆固醇，这样的食物吃完之后，不仅不利于人体健康，同时也会因为热量含量过高，因此导致人体发胖。而很多的水果中含有丰富的膳食纤维、果胶和鞣酸，这类物质能够促进肠胃蠕动，帮助胃内油腻的食物快速消化，减少热量在体内的储存，因此有利于预防发胖。