Q补钾能不能降低血压

女 26岁 2019-03-03

描述：

婶婶患有高血压自己很多年了，一直吃降压片，听朋友说补钾可以使血压降低，而且对身体也有一定的好处。请问补钾后血压会降低吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

补钾可以帮助降低血压。研究表明，适量摄入钾有助于平衡体内的钠含量，从而减轻血管的压力，降低血压水平。钾能够促进肾脏排出多余的钠，减少水分潴留，进而改善心血管健康。

钾的主要来源包括水果如香蕉、橙子、蔬菜如菠菜、土豆和豆类等。对于高血压患者，增加钾的摄入量可能会带来积极的效果。许多研究发现，钾的摄入量与血压水平呈负相关，即钾摄入越多，血压往往越低。补钾并不是单一的解决方案，健康的饮食结构和生活方式同样重要。结合低盐饮食、适量运动和保持健康体重，才能更有效地控制血压。

在补钾时需要注意，过量摄入钾可能导致高钾血症，尤其是对于肾功能不全的患者，可能会引发严重的健康问题。在进行补钾之前，最好咨询医生或营养师，确保补钾的方式和剂量适合个人的健康状况。同时，监测血压变化和身体反应，以便及时调整饮食和补充方案。