Q冬天是不是不容易减肥

2020-05-22

描述：

冬天是不是不容易减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬天并不是不容易减肥，减肥一般没有季节之分，冬天通常天气较冷，身体需要补充一些热量，如果吃的较多或者经常吃一些高热量食物，就有可能导致身体肥胖，影响减肥。若在冬天时，坚持运动锻炼，而且要合理饮食，少吃一些高热量高脂肪食物，可以吃一些新鲜的水果以及蔬菜，或者吃些粗粮类食物，通常并不会导致肥胖，而且也有利于减肥。