Q顽固性失眠的治疗方法是什么

男 44岁 2019-02-06

描述：

我最近总是身体不舒服，然后就去医院检查了一下，被查出得了顽固性失眠，请问顽固性失眠的治疗方法是什么？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

顽固性失眠可以用安眠药来治疗。安眠药对顽固性失眠有很好的疗效。此外，顽固性失眠与不良生活习惯和过度的思想压力有一定的关系。服药治疗时也需要良好的心理状态。没有必要过度劳累和紧张，减轻压力和服用镇静剂进行治疗。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。