Q怎样治疗顽固性失眠？

男 59岁 2020-04-21

描述：

我经常失眠，失眠导致我身体消瘦，白天没有精神。我想知道怎么治疗顽固性失眠？

医生回答：

治疗顽固性失眠要调整心情，确保心情平稳。顽固性失眠的调理要以中药为主，可以吃一些安神镇静的药汤，然后配合针灸治疗。失眠通常是由神经系统紊乱引起的。长期服用安眠药会出现药物依赖。平时可以加强体育锻炼和户外活动。