Q复食以后便秘的方法有哪些？

2020-06-08

描述：

复食以后便秘的方法

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

复食以后便秘的方法首先可以多吃一些粗纤维的食物。多吃新鲜的青菜，水果之类的。多进行体育锻炼，这样可以促进肠蠕动。通常便秘严重的可以在医生的指导下服用健胃消食的药物治疗，防止身体便秘，要养成定时排便的好习惯，最好是每天早晨起来喝一杯白开水或者是蜂蜜水，尽量不要吃一些容易上火的食物。平常尽量不要大量饮酒或者是吸烟。