Q辟谷复食后便秘怎么办

2020-05-14

描述：

辟谷复食后便秘怎么办

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

辟谷复食后出现便秘是由于辟谷时摄入的食物过少，胃肠道一直处在休眠当中。一旦复食后，胃肠道还没有从休眠中清醒过来，胃动力不足，消化的就慢。而肠道的蠕动过慢，食物的残渣在肠道中停留的时间过久，肠道重新吸收了其中的水分就使大便变得干燥，不易排出，这时可增加饮水量，来滋润胃肠道，缓解排便困难便秘的情况发生。