Q孕妇散步有助于顺产吗

女 25岁 2020-04-22

描述：

我现在怀孕已经快生了，但是想正常生产，孕妇散步有助于顺产吗？

医生回答：

在孕妇期间适当的运动对自然分娩非常有帮助。散步对准妈妈来说是最合适的运动，散步不仅能使母亲身心愉悦，还能锻炼身体。一般先进行10分钟的放松热身步行，然后以中速缓慢步行1分钟，然后快速步行2分钟。如果感觉累了，可以随时停在路边休息，继续前进。