Q22岁以后还可以长高吗
2022-05-16
描述：
22岁以后还可以长高吗
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
22岁以后是有可能还会继续长高的，但是长高的幅度并不大。
如果在22岁之前，脊柱还发育，就可能还会继续长高，但由于已经过了身高增长的黄金期，所以长高的幅度并不会很大。
建议在日常生活中要注意保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和钙质的食物，促进身高的发育。也可以通过适当的活动如跳高、跳绳等，增强体质，有助于身高的增长。
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