Q女生19岁还可以长高吗
2022-05-13
描述：
女生19岁还可以长高吗
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
女生19岁一般是还可以继续长高的。
女生19岁此时，骨头未完全闭合，此时有一定长高的几率。可以多参加户外运动，比如跑步、跳绳等。也可以多吃一些高钙的食物改善，比如鸡蛋、牛奶、海虾等，补充体内的营养，也可以促进骨骼的发育。
在日常生活中，定期去医院复查。还需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
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