Q为了减肥不吃晚餐行不行

2020-05-20

描述：

为了减肥不吃晚餐行不行

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

为了减肥不吃晚餐是不好的，应避免采用这种方式。在减肥时应避免采用过度节食的方式，这种方式会导致消化系统长时间处于空腹的状态下，这种状态会导致胃酸对胃黏膜造成侵犯，更容易患有慢性胃炎、反流性食管炎之类的疾病，而不利于人体健康。并且不吃晚餐人体的微量元素也会相应的缺乏，而影响到人体的基础代谢，因此对减肥的效果也会造成影响。